Незамысловатые способы утоления жажды во время жары

Незамысловатые способы утоления жажды во время жарыЛетом жидкость испаряется через кожу очень интенсивно, организм теряет много влаги и энергии, поэтому часто появляется ощущение жажды, а не просто желание выпить пару глотков воды.

В жару ничего не может быть лучше чистой прохладной воды. Если же пить лимонад, то только натуральный, сделаный в домашних условиях ( вода, лимонный сок, кусочки фруктов, немного меда). Дети также будут в восторге от такого напитка.

Свежевыжатый сок тоже очень хорошо утоляет жажду, к тому же он содержит много витаминов и микроэлементов, которые принесут пользу для организма. Как альтернативу можно использовать зеленый чай, каркаде, кефир и другие кисломолочные напитки. Квас, приготовленный по классическим рецептам, утолит жажду за счет углекислоты и аминокислот, а также может использоваться для заливки к холодным супам (например, окрошки).

Читать также: Эти продукты могут вызвать сильную жажду

А вот утолять жажду пивом — очень плохая идея. Во-первых, это алкогольный напиток, во-вторых, пиво содержит огромное количество углеводов и в ближайшее время только усилит жажду. К тому же, пиво является мочегонным напитком и будет дополнительно обезвоживать организм. Выпить немного пива — это неплохо для здоровья, но только не в жаркий период.

Обзор опубликован admin

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Буду рад, если нажмете на любую из кнопок:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *