Назван фрукт, восстанавливающий зрение лучше моркови

Назван фрукт, восстанавливающий зрение лучше морковиУзнайте полезные свойства хурмы и ее влияние на организм человека.

Польза и вред хурмы интересует всех любителей этого фрукта.

Но в каком количестве можно употреблять хурму, чтобы не переборщить.

Чем полезна хурма? Прежде всего, отметим, что калорийность хурмы составляет лишь 66 ккал на 100 граммов продукта. Все полезные свойства этого целебного и вкусного фрукта трудно перечислить. В нем есть пектиновые вещества, которые активно влияют на микрофлору кишечника и имеют укрепляющее эффект. В ней также содержится много железа, что особенно полезно при анемии. Употребление хурмы рекомендуют беременным женщинам. При кашле и простуде хорошо полоскать горло соком одного спелого плода, разведенного в 100 граммах теплой воды.

В хурме много глюкозы и фруктозы. Спелые плоды способствуют улучшению работы печени, зрения, а также половых желез. Этот фрукт также способен сдерживать рост возрастных новообразований, наряду с другими плодами и овощами желтого цвета.

От сильной икоты может избавить такой рецепт — нужно вымыть и замочить пять маленьких кусков очищенного свежего имбиря, пять стеблей хурмы, пять граммов бутончиком гвоздики. Все это оставить в сосуде примерно на десять минут. Эту смесь нужно принимать в теплом виде дважды в день.

Вред хурмы

Наличие танин делает хурму опасной для тех, кто имеет язву желудка или находится в послеоперационном периоде в связи с хирургическим вмешательством в желудочно-кишечном тракте. Также хурма не рекомендуется к употреблению диабетикам и людям с заболеванием почек и мочевого пузыря в обостренной форме. Не стоит употреблять этот фрукт и тем, кто склонен к запорам.

Из-за большого количества сахара, содержащегося в хурме, ее не следует есть людям, страдающим от ожирения и диабета. Не рекомендуется принимать хурму людям со слабым пищеварением и детям до 3-х лет.

Обзор опубликован admin

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Буду рад, если нажмете на любую из кнопок:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *