Медики подсказали, как «сбросить» 7 кг за две недели

Медики подсказали, как "сбросить" 7 кг за две неделиСбросить лишние кило возможно, отказавшись от 2 продуктов.

Известная телеведущая и медик Елена Малышева рассказала, что сбросить лишние кило за 2 недели возможно.

Как оказалось, для того, чтобы потерять 7 кг достаточно отказаться лишь от 2 продуктов питания.

На своей телепередаче Елена Малышева ведет рубрику для стремящихся сбросить лишние килограммы. Телеведущая создала собственную систему похудения, которую активно распространяет, однако, она сама иногда проявляет слабости и набирает лишний вес. По своему опыту Елена Малышева пришла к выводу, что для избавления 5-7 кило за 14 дней достаточно исключить употребление соли и сахара. Данный вариант доступен всем, ведь не требует каких-либо затрат.

Данные продукты задерживают воду в организме, а вследствие отказа от них можно сбросить кило за счет избавления от отека. Телеведущая утверждает, что помимо того, кожа станет более упругой, да и трудоспособность улучшиться. Единственное правило такой диеты – это регулярное и обильное питье. Елена Малышева советует пить не менее 2 литров воды в сутки, а идеальным будет стакан воды через каждые 40 минут – час. Для достижения наилучшего результата стоит исключить жирное и жареное. Масла можно употребить не более 1 чайной ложки в сутки.

У такого режима питания есть один минус. По окончанию диеты ни в коем случае нельзя набрасываться на пищу: это приведет не просто к возвращению сброшенного, а и добавит килограммы сверх того.

Обзор опубликован admin

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Буду рад, если нажмете на любую из кнопок:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *