Медики назвали продукт, который особенно полезен зимой

Медики назвали продукт, который особенно полезен зимойДиетологи советуют есть в холодную погоду сало.

Диетологи в связи с приходом холодов в Украину советуют тепло одеваться и завтракать салом.

О пользе сала в соцсети написала и.о главы Минздрава Ульяна Супрун.

Ей уже передают благодарность продавцы сала, потому что покупателей после ее поста стало больше.

Супрун рассказала, что сало содержит незаменимые омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для образования оболочек вокруг нейронов и противодействия воспалительным процессам. Кроме того, в сале есть полезное вещество холин, который играет важную роль в обмене жиров. Также по содержанию ненасыщенных жирных кислот сало нечто вроде рапсового масла и рыбьего жира. Интересно, в некоторых исследованиях выявлено, что от рациона и выпаса свиньи содержание омега-3 жирных кислот может возрастать.

«В сале витамины D и Е, хотя их содержание значительно меньше, чем дневная потребность организма», — добавила и.о. министра здравоохранения.

Диетологи говорят, что сало помогает согреться в холодную погоду. Но можно его есть два-три кусочка в день — 20-30 грамм, но только свежего, не замороженного.

Обзор опубликован admin

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Буду рад, если нажмете на любую из кнопок:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *