Медики назвали недорогой овощ, особенно полезный «сердечникам»

Медики назвали недорогой овощ, особенно полезный "сердечникам"Также он помогает избавиться от отеков.

Употребление мякоти и семечек тыквы улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, повышая эластичность тканей и поддерживая свойство сосудов расширяться и сжиматься в зависимости от кровотока. Медики считают тыкву великолепным защитником кровеносных сосудов от атеросклероза и настоятельно рекомендуют употреблять этот овоща в сезон холодов при отсутствии противопоказаний.

Атеросклероз – это системное сосудистое нарушение, характеризуемое интенсивным отложением в полостях сосудов и артерий холестериновых скоплений (бляшек). Его называют убийцей сосудов, сердца и мозга. В тыкве, по словам специалистов, содержатся вещества, которые наиболее эффективны в борьбе с атеросклерозом.

«Употребление тыквы улучшает состояние сердца, поскольку этот овощ содержит огромное количество полезных макро- и микроэлементов, а также является источником железа, солей калия и магния, которые необходимы для поддержания нормальной работы миокарда», — констатировали ученые.

У тыквенного сока имеется желчегонное действие, которое помогает организму избавиться от отеков. Отечность – это всегда дополнительная нагрузка на сердце. Помимо того, в состав тыквы входят витамины группы B, благодаря чему этот овощ помогает справиться с бессонницей и улучшает состояние при депрессивных эпизодах. Уменьшение выработки гормонов стресса при этом крайне благоприятно сказывается на состоянии сердечной мышцы.

В сезон ненастья, холодов и дефицита солнечного света тыква полезна в целом. Она отличается содержание большого количества антиоксидантных витаминов А и Е, а также аскорбиновой кислоты. Ее употребление стимулирует выведение токсинов из организма и улучшает защитные функции иммунной системы.

Обзор опубликован admin

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Буду рад, если нажмете на любую из кнопок:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *