Медики назвали эффективный напиток для профилактики диабета

Медики назвали эффективный напиток для профилактики диабетаЧетыре защитных эффекта кофе для организма.

Употребление слишком большого количества кофе может вызывать отрицательные последствия для здоровья, среди которых: бессонница и беспокойство.

Однако результаты многих исследований свидетельствуют о связи между умеренным потреблением кофе и его защитными эффектами на разные органы и системы человеческого тела.

Следующие 4 эффекта кофе выявлены за последние годы.

1. Увеличение ожидаемой продолжительности жизни для лиц с заболеваниями почек

Потребление умеренно высоких доз кофеина может помочь снизить риск смерти пациентов с хроническим заболеванием почек. Об этом свидетельствуют результаты анализа более 4000 американцев, наблюдавшихся в течение 10 лет, проведенного Национальным центром статистики здравоохранения (National Center for Health Statistics — NCHS), США.

«Данные нашего исследования показали защитный эффект потребления кофеина среди пациентов с хроническим заболеванием почек, — отмечает ведущий автор исследования Мигель Биготе Виейра (Miguel Bigotte Vieira). — Эти результаты свидетельствуют о том, что рекомендации относительно употребления умеренно высоких доз кофеина могут помочь пациентам с заболеванием почек снизить риск смерти».

2. Снижение риска развития сахарного диабета II типа

Данные некоторых исследований показывают связь между употреблением кофе и сниженным риском развития сахарного диабета II типа. В то время как изначально предполагалось, что именно кофеин играет определенную роль, исследователи затруднялись объяснить, почему эта связь сохранялась, даже когда участники употребляли кофе без кофеина.

Согласно результатам исследования, опубликованным в «Journal of natural products» в 2015 г., в котором изучалось влияние кафестола и кофейной кислоты на клетки крыс, оба компонента могут стимулировать вышеуказанный защитный эффект. Эти вещества, выявленные в кофе с кофеином или без него, как представляется в докладе ученых, влияют на увеличение секреции инсулина.

3. Отсроченное начало или снижение риска развития болезни Альцгеймера

Лица старшего возраста, которые пьют кофе, с меньшей вероятностью отмечают снижение когнитивных функций.

«Умеренное ежедневное потребление кофе с кофеином, по-видимому, является лучшим диетическим вариантом для долгосрочной защиты от потери памяти при болезни Альцгеймера», — заявляет доктор Гэри Арендаш (Gary Arendash), соавтор работы по изучению связи высоких уровней кофеина в крови с предотвращенным или отсроченным началом болезни Альцгеймера.

Эксперты Университета штата Иллинойс (University of Illinois), США, отмечают, что это может быть связано с противовоспалительным эффектом кофеина на головной мозг. Результаты их исследования свидетельствуют о связи между употреблением кофеина и снижением реакции в головном мозге, которая приводит к спаду когнитивной функции.

4. Уменьшение выраженности болевых ощущений во время физической активности

«Употребление кофе перед тренировкой повышает вероятность четкого соблюдения прописанной программы тренировки, а также максимизирует силы во время активности, снижает восприятие боли во время выполнения физических упражнений и уменьшает болезненные ощущения в мышцах после тренировки», — сообщает доктор Сет Дж. Марквит (Seth J. Marquit), медицинский директор Центра изучения долголетия Притикина (Pritikin Longevity Center) в Майами, США.

Обзор опубликован admin

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Буду рад, если нажмете на любую из кнопок:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *