Диетологи назвали продукты, способствующие быстрому похудению

Диетологи назвали продукты, способствующие быстрому похудениюПродукты с кальцием помогают похудеть.

Если питание ежедневно обеспечивает вас нормой кальция, то, скорее всего, вы будете худеть и без дополнительных ухищрений, заявили ученые.

Проведенное в США исследование показало, что кальций очень эффективен в деле похудения.

Авторами работы стали специалисты Университета штата Калифорния. По их мнению, продукты с кальцием способствуют сбросу веса за счет активации кальцитриола, — данное вещество заставляет организм использовать для производства энергии жировые клетки.

«1500-2500 мг кальция в сутки сделают ваш вес меньше, а настроение – лучше», — отметили научные эксперты.

Великолепными пищевыми источниками кальция являются сыры (в особенности, пармезан), молоко, кунжут, сардины, чеснок, миндаль, петрушка. Ученые подчеркивают: избавление от лишнего веса уменьшает риск развития остеопороза – заболевания, разрушающего костную ткань.

Обзор опубликован admin

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Буду рад, если нажмете на любую из кнопок:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *