Что происходит с организмом при употреблении красного вина.Исследователи из Университета имени Бен-Гуриона в Негиеве, Израиль, провели исследование с участием группы добровольцев с диабетом 2 типа. У них больше шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Для этой цели авторы исследования выбрали 224 человека, которые соответствовали этим характеристикам и не пили вино. Они были разделены на группы, каждая из которых должна была пить различные напитки: минеральную воду, белое сухое вино и красное сухое…

Добавьте в ваш обычный рацион эти продукты.Вопреки тому, что они твердые и устойчивые, зубы также чрезвычайно чувствительны. Именно они и десны больше всего страдают от неправильного питания и типичного дефицита витаминов, минералов и микроэлементов. При нездоровой диете с низким содержанием жиров и микроэлементов зубы становятся ломкими, чувствительными,а на их поверхности образуются пятна. Десны также начинают кровоточить и подвергаться всевозможным видам микробов. Причины возникновения кариеса и проблем с деснами могут быть…

Исследователи провели эксперимент над группой мышей. Ученые Онкологического центра им. М. Д. Андерсона в США обнаружили, что чрезмерное употребление сахара увеличивает риск возникновения рака. Одним животным давали количество сахарозы, сопоставимое по размеру с уровнем, потребляемым во многих западных странах, а другие сидели на крахмальной диете без сахара. В итоге эксперты пришли к выводу, что повышение уровня сахара в крови у первой группы вызывало быстрый рост опухоли. Кроме того, ученые обнаружили, что высокофруктозный кукурузный сироп и столовый сахар привели к росту метастазов в легких мышей. Специалисты советуют ограничивать потребление сахара,…

Эксперт развеял миф о пользе употребления одного бокала вина в день.Известный кардиохирург Лео Бокерия развеял миф о пользе употребления одного бокала вина в день. По словам эксперта, дело в том, что алкоголь приводит к появлению в желудке соляной кислоты, которая крайне опасна для слизистой оболочки органов. По словам Лео Бокерии, сам он отказался от алкоголя 8 лет назад, после чего состояние его здоровья значительно улучшилось. Любой спиртной напиток, что бы…

Эксперты назвали 5 самых недооцененных продуктов питания.Известный американский диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных для организма продуктов, которые редко появляются в нашем меню. СВЕКЛА. Диетолог рекомендует употреблять свеклу сырой. Этот продукт – прекрасный источник фолиевой кислоты, а также природных пигментов, которые помогают организму противостоять раку. Простой и дешевый корнеплод содержит в себе уникальную комбинацию магния и калия, что чрезвычайно полезно для сердца. КАПУСТА. Несмотря на дешевизну, этот продукт богат…

9 простых привычек, которые действительно помогут сбросить вес.Садясь на диету или покупая абонемент в спортзал, многие девушки понимают, что в ближайшее время им придется не сладко. Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты обычно считаются необходимыми мерами, чтобы обрести стройность. Тем не менее, опыт реальных девушек, которые добились в похудении заметных результатов, показывает: иногда незначительные изменения в образе жизни работают не хуже! Мы решили поделиться ними с тобой: Перестань взвешиваться каждый…

Каркаде имеет много оздоровительных свойств, заявили специалисты.Ученые рекомендуют для обязательного употребления чай из засушенных лепестков гибискуса — каркаде. Этот напиток, по их словам, не только подтвердил в ряде исследований положительное воздействие на самочувствие человека, но и проявил себя как эффективное средство для снижения холестерина и лишнего веса. Каркаде имеет много оздоровительных свойств, заявили специалисты. В частности, врачи отметили, что каркаде отличается повышенным содержанием витамина «С» и антиоксидантами, поэтому его применение…

Названы топ-5 полезных свойств творога.При отсутствии индивидуальных противопоказаний творог нужно обязательно включать в рацион питания — по мнению специалистов, он входит в топ-10 самых важных продуктов на столе человека. Какие же свойства творога диетологи считают наиболее полезными для здоровья? Насыщает и сжигает жир. Как отмечает врач-диетолог Валентина Спирина, творог надолго продлевает ощущение сытости, не вредя обмену веществ, – употреблять его можно даже перед сном. Творог идеален для людей, трепетно следящих…

Выбраны 5 лучших продуктов для предотвращения рака.Ученые утверждают, что для профилактики онкозаболеваний человечество должно регулярно употреблять продукты, содержащие антиоксиданты. Чтобы увеличить защитный потенциал своего организма, нужно систематически употреблять в сыром виде несколько овощей и фруктов, приводится мнение экспертов. «В этом случае организм человека запускает механизм выработки специальных веществ, способных оберегать клетки крови от образования и развития опухолей», — объяснили специалисты полезность сырых овощей и фруктов. По их мнению, эффективно помогают…

Названы самые полезные продукты для почек.Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Одним из лучших продуктов для почек исследователи считают цветную капусту. По их словам, этот вид капусты благодаря большому количеству витамина C, фолиевой кислоты и волокон способствует снижению уровня сахара в крови. Кроме того, состояние почек может улучшать обычная…

Врачи назвали три обязательных на каждый день продукта.Задачу по выбору продуктов питания человеческий мозг многократно решает в течение каждого дня. Но, несмотря на все разнообразие блюд и закусок, которые сегодня доступны рядовому потребителю, какие-то из них должны неизменно оставаться в рационе, считают ученые. Обычно все стремятся к тому, чтобы еда была разнообразной. Исследование сотрудников Корнельского Университета (США) показало: в среднем человек более 200 раз в день принимает решения, связанные с…

Ученые рассказали о пользе чеснока для организма человека.Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что молодой чеснок может помочь организму справиться с недугами. Исследования показали, что этот продукт может положительно сказаться на состоянии здоровья человека. Ранее многие заявляли о том, что чеснок может быть полезен для здоровья и его стоит употреблять в пищу для профилактики, например, простудных заболеваний. Также считается, что этот продукт может поддержать иммунитет человека, а также…